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试管婴儿周期要怎样自我减压?

字号+ 作者:佚名 来源:http://www.baidu.com/ 2019-06-28 22:27 我要评论( )

女性天生爱胡思乱想,对于着手做试管婴儿的女性而言,总会被各种各样的心情左右,试管婴儿治疗是一段特别的心灵旅程,对治疗的担忧,隐私的顾虑,胚胎的珍贵,身体......

女性天生爱胡思乱想,对于着手做试管婴儿的女性而言,总会被各种各样的心情左右,试管婴儿治疗是一段特别的心灵旅程,对治疗的担忧,隐私的顾虑,胚胎的珍贵,身体和经济上的负担,都让试管准妈妈们独自承受着难言的心理压力,精神高度紧张、情绪起伏波动,整天茶饭不思,睡也睡不好,这种过度紧张的状态,很大程度上也会影响试管婴儿成功率。那么,试管婴儿周期要怎样自我减压呢? 一、正视自己正在做的事情。 咱们做试管婴儿,只是通过科学技术,让自己当上妈妈,没有什么特别的。咱们一定放下思想上的包袱,保持平常心,这样才能更好的跟专家配合,提升试管的成功率。 二、相信专家、积极乐观 许多时候咱们焦虑是因为不了解状况,这也是十分正常的心理。但是,我们要知道自己的猜测只会让心情更加焦虑。对于解决问题是没有帮助的,有一些问题一定要问专家,切忌觉得害羞,和专家主动交流了解到整个流程,才能更好的配合专家的治疗,这样成功率才会更高。 三、转移仔细力 许多姐妹一开始做试管,整个人就比方说瘫痪了一样,紧张的不得了,不能动,不能下床,工作学习全都放弃了。可是专家明明说了要正常生活,这样动又不能动,走也不肯走,反而增加了自己的压力、好比方说时时刻刻都在提醒自己“我不能失败,我不能失败”,真的切忌太紧张,做一些力所能及的事情,适当的转移一下自己的仔细力。比方说读一本好书、养一盆绿植、听听音乐和好姐妹交流一下,都比你躺在床上什么都不做要强。 四、家人共同努力 事实上整个试管周期的大部分时间,都是姐妹们在医院跑来跑去,抽血打针做检查,但这绝对不是一个人的事情。试管的过程是很辛苦的,如果从头到尾惟有自己一个人在努力是很无助,很苦闷的,她会觉得自己孤立无援,所以家里人尽量尽量陪同。特别是做老公的要仔细了,不管是做检查也好,打针也好,你在身边就是对她尽量的支持,切忌觉得她一个人无所说的,不就是去个医院还要人陪代孕,这要的想法是不对的dy。女人在这时候最脆弱,她特别需要你的体贴、呵护。
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